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5 Anwendungen zum Erlernen von Meditation oder Entspannung

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Der Alltag kann körperlich und moralisch anstrengend sein. So müssen Sie in der Lage sein, Momente zu finden, um Ihre Batterien wieder aufzuladen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um Ihre Kraft wiederzugewinnen. Meditation kann eine gute Option dafür sein, aber du musst trotzdem wissen, wie man es macht. Wenn Sie es ausprobieren wollen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hier ist eine Auswahl von 5 mobilen Anwendungen, die Ihnen helfen, jeden Tag zu meditieren und zu entspannen.

Headspace

Headspace ist eine Anwendung, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, indem Sie täglich Audiositzungen hören. Sie bietet Ihnen daher einen täglichen Termin an, damit Sie sich die Zeit nehmen können, sich zu entspannen, indem Sie den Ratschlägen von Headspace folgen.

Headspace

Möchtest du lernen, zu meditieren? Die Anwendung kann Ihnen dabei auch helfen. Es bietet eine Reihe von kostenlosen Grundkursen, die Ihnen Tipps und Tricks geben, um dorthin zu gelangen. Ein abonnementbasiertes kostenpflichtiges Angebot ermöglicht den Zugriff auf alle von Headspace angebotenen Sitzungen.

Headspace Android Android Android herunterladen

Headspace iOS herunterladen

Meditieren mit Petit BamBou

Meditieren mit Petit BamBou ist eine etwas bekanntere Anwendung, die etwas Ähnliches wie Headspace bietet. Das Konzept: Sie können sich jeden Tag in 10 Minuten entspannen, indem Sie den Unterricht und die Ratschläge des Service hören.

Méditer avec Petit BamBou

Es bietet den Benutzern auch die Möglichkeit, das Konzept kostenlos zu entdecken, indem sie auf die ersten 8 Sitzungen zugreifen, aber es ist notwendig, das Abonnementfenster durchzugehen, um es weiter zu nutzen. Seine Ergonomie und die Qualität seiner Sitzungen machen Mediter mit Petit BamBou zu einer Referenz im Bereich der Meditationsanwendungen.

Meditate mit Petit BamBou Android herunterladen

Meditation mit kleinem BamBou iOS herunterladen

Achtsame Haltung

Sie haben ein arbeitsreiches Berufsleben und möchten Zeit zum Trennen der Verbindung finden? Genau dafür wurde die Anwendung Achtsame Haltung entwickelt. Es bietet den Benutzern etwa vierzig Meditationssitzungen, um Achtsamkeit (Achtsamkeitsmeditation) zu kultivieren.

Mindful Attitude

Die Anwendung bietet große Freiheit, tägliche Sitzungen zu planen, sie in Ihren Kalender einzufügen und auch Zugriff auf Ihre eigenen Statistiken zu haben. Es sei darauf hingewiesen, dass Achtsame Haltung, im Gegensatz zu den beiden vorherigen Anwendungen, völlig kostenlos ist und kein Abonnement für den Zugriff auf seine Inhalte anbietet.

Download Achtsame Einstellung Android

Achtsame Einstellung herunterladen iOS

Gelassenheit: geführte Meditation

Mit seiner minimalistischen, aber einfach zu bedienenden Oberfläche möchte Sie Serenity: guided meditation überzeugen. Der Zweck dieser Anwendung ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um zu lernen, wie Sie sich bei Stress oder Panikattacken selbstständig entspannen können.

Serenity : méditation guidée

Auf dem Programm: kurze Sitzungen, Schlafleitfäden, Geräusche zur Stressbewältigung oder Meditation für Kinder. Der Nutzer kann zwei Stunden lang kostenlos auf Inhalte zugreifen, und es ist notwendig, seine Kreditkarte zu benutzen, um sich anzumelden oder einmalige Einkäufe zu tätigen.

Download Serenity: Android geführte Meditation

Download Serenity: iOS geführte Meditation

Kribbelt

Wir bewegen uns etwas weg von der klassischen Meditation und bieten Ihnen eine Anwendung, die dem RMSM gewidmet ist. Tingles ist eindeutig die Referenz in diesem Bereich. Wenn Sie nicht wissen, was es ist, ist RMSA ein angenehmes Gefühl, das von einigen Menschen je nachdem, was sie sehen oder hören, wahrgenommen wird.

Lesen Sie auch: 5 Anwendungen zur Entdeckung der ASMR

Tingles

Tingles ermöglicht es Content-Erstellern, ihre Videos auf die Plattform hochzuladen, mit dem Ziel, das Publikum durch Geräusche, Flüstern, Gesten oder Lichter erfolgreich zu entspannen und zu entspannen. Tingles ist eine Anwendung, die freien Zugriff auf alle Inhalte bietet und zusätzliche Funktionen können durch ein Abonnement freigeschaltet werden.

Download Tingles Android

iOS Tingles herunterladen

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