Bien-Être numérique

  • Mise à jour le 23/11/18
  • Note :
     

Google bietet uns daher eine neue Anwendung an, die auf seinen Pixel- und Android One-Handys getestet und für jedermann verfügbar ist und unser digitales Wohlbefinden (Well-Being) unterstützt!

Diese Anwendung enthält eine ganze Reihe von Tools, die es Ihnen ermöglichen, die Zeit, die Sie mit dem Konsum von Videos, sozialen Netzwerken, Websites auf Ihrem Smartphone verbringen, besser zu verwalten, nicht um Geld zu sparen, sondern damit diese Zeit nicht Ihre Ruhezeit im wirklichen Leben übernimmt.

Wie funktioniert das, Digital Wellness?

In diesem Programm gibt es einen Zeitmanager für die auf dem Telefon oder Tablett installierten Anwendungen: Jedes Mal, wenn Sie Netflix, Twitter, Clash of Clans oder die Logitheque-Anwendung öffnen, erfasst BEN die verbrachte Zeit und verfolgt die Konten. Aber das ist noch nicht alles, denn die Anzahl der Benachrichtigungen, die Ein- und Ausschaltrate des Gerätes und andere Daten werden beobachtet. Einmal erhoben, sind diese Zahlen jederzeit verfügbar.

Dann können Sie mit der Anwendung Ihre Zeit besser verwalten: Reduzieren Sie die Anzahl der Zugriffe auf eine Anwendung, bestimmen Sie die Häufigkeit der Freischaltung des Geräts und stellen Sie einen Timer entsprechend Ihren bevorzugten Anwendungen ein, mit dem Sie die Zeit für Youtube oder Tinder deutlich reduzieren können.

Ein Nachtmodus für besseren Schlaf

Wie Sie wissen, sind wir nachts versucht, das Telefon bei der geringsten Benachrichtigung anzusehen, und die hellen Bildschirme stören den Schlaf. BEN ändert das Display, um es weicher zu machen, und bietet auch die Möglichkeit, in den Nachtmodus zu wechseln, in dem Sie während der Schlafenszeit nicht mehr benötigt werden. Eine Herausforderung, die aber auf lange Sicht Früchte tragen sollte, da Ihre Ruhezeit und Gewohnheiten nicht mehr in Ihren wirklichen Alltag eingreifen werden, der weit von den Bildschirmen entfernt ist und zu Ihrem Glück beiträgt.

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